Onlinekurs

Dein Yoga in der Schwangerschaft… Genieße die Kugelbauchzeit und tu dir und deinem Baby etwas Gutes. Entspannende, dehnende, aber auch kräftigende Übungen sowie Atemtechniken wirken körperlichen Beschwerden entgegen und bereiten deinen Körper auf das Wunder vor, das du vollbringst. Wir kräftigen den Rücken, erhöhen die Flexibilität des Beckens, erlernen Atemübungen, die dich auch während der Geburt begleiten können, geben Raum für Entspannung und erlauben dabei immer wieder ein achtsames Wahrnehmen.

Der Kurs ist optimal für Frauen im zweiten Trimester und dritten Trimesters, auch ohne Yogaerfahrung.

Der nächste Yogakurs beginnt im November 2022 online & vor Ort im Wiesendeck Vohenstrauß. Bis dahin kannst du dir gerne die Aufzeichnungen des letzten Kurses als Onlinekurs kaufen. Bei Fragen stehe ich dir auch hier immer zur Verfügung.