Dein Yoga Spezia lfür die Geburt! ❤️ Drei spannende Abende vollgepackt mit Yoga & Entspannungstechniken sowie wertvollem Wissen für deine Geburt. Plus Videoeinheiten, Meditation, EFT, Duftanker als Extrabonus für Zuhause.
Der nächste Workshop findet am 3x Montags am 13, 20 & 27. Julie jeweils von 17:30 bis 20:30 Uhr in der Physiozeit Lohma statt.
Der Workshop kostet für alle drei Tage (> 9 Stunden) 120 Euro* – inklusive Workbook mit Theorie und allen Übungen sowie Bonus Videos und Audio-Aufzeichnungen der Atemübungen und Meditationen.
Was erwartet dich?
Eine Schatzkiste mit Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken aus Yoga, Hypnobirthing sowie Doula- & Hebammenwissen, die dich durch Wehen und Geburt begleiten können, dir Kraft schenken und Mut machen.
Ich zeige dir kurze Yogasequezenzen, die dich in der Zeit vor der Geburt als tägliche Routine begleiten & unterstützen können – wie sie mich vor meinen beiden Geburten begleitet haben.
Es bleibt viel Zeit für Fragen und den Austausch wertvoller Erfahrungen, um dir die Angst vor der Geburt ein Stück weit zu nehmen und sie wieder als das wahrzunehmen, was sie ist: Ein großes Wunder.
💕Extrabonus:
Kurze Videosequenzen und Audioaufzeichnungen mit Yogasequenzen, Atemübungen, EFT und Meditationen von mir zum daheim üben!💕
Video mit Theorie und wertvollem Wissensinput über sanfte Geburt
Workbook mit Zusammenfassung aller Inhalte zum Nachlesen
Der Workshop ist von Hebammen getestet und empfohlen! ❤️
Du brauchst keinerlei Yogaerfahrung! 🙂 Nur bequeme Kleidung, Zettel und Stifte für Notizen, ein Stillkissen, eine Decke und eine Yogamatte. Falls du keine Matte hast, kannst du dir gerne eine von mir ausleihen.
*Wenn du Schülerin, Studentin oder alleinerziehend bist oder es bei dir finanziell aus anderen Gründen nicht gut ausschaut, dann schreib mir das gerne.
„Die Atemübungen und die Positionen waren bei der Geburt ein wahrer Segen! Ich hab erst vor lauter Aufregung das Atmen vergessen 🙂 Als ich die Atemübungen dann bewusst angewandt habe, wurde ich viel entspannter und die Schmerzen ok. War erst auf dem Gymnastikball und dann im Vierfüßler. wunderbar 🙂 Es ist einfach was anderes, ob man nur davon hört, oder ob man die Sachen regelmäßig übt… Vielen, vielen Dank!“
Carina
„Vielen vielen Dank liebe Moni! Ich hatte eine wirklich tolle Geburt! Die Bewegungen und das Atmen haben mir unheimlich während der Wehen geholfen… Ich habe mir auch die Affirmationen auf kleine Zettel geschrieben und mir immer wieder gesagt. Es war eine sehr schnelle erste Geburt – und ich hatte keine Angst! „
Yogamonie 