Wir beschäftigen uns mit Yogahaltungen, Atemübungen und Affirmationen, die dich durch Wehen und Geburt begleiten können, dir Kraft schenken und Mut machen.
Ich zeige dir eine kurze Yogasequenz, die dich in der Zeit vor der Geburt als tägliche Routine begleiten & unterstützen kann – wie sie mich vor meinen beiden Geburten begleitet hat.
Es bleibt viel Zeit für Fragen und den Austausch wertvoller Erfahrungen, um dir die Angst vor der Geburt ein Stück weit zu nehmen und sie wieder als das wahrzunehmen, was sie ist: Ein großes Wunder.
Das Yogaspezial dauert ca. 120 (+) min und kostet 25 Euro, inklusive Handout und Aufzeichnung. Es findet vor Ort im Wiesendeck, am Festplatz 2 in Vohenstrauß statt.
Du brauchst keinerlei Yogaerfahrung! 🙂 Nur bequeme Kleidung, Zettel und Stifte für Notizen und eine Yogamatte… Falls du keine Matte hast, kannst du dir gerne eine von mir ausleihen.
Wenn du Schülerin, Studentin oder alleinerziehend bist oder es bei dir finanziell aus anderen Gründen nicht gut ausschaut, dann schreib mir das gerne.
„Vielen vielen Dank liebe Moni! Ich hatte eine wirklich tolle Geburt! Die Bewegungen und das Atmen haben mir unheimlich während der Wehen geholfen… Ich habe mir auch die Affirmationen auf kleine Zettel geschrieben und mir immer wieder gesagt. Es war eine sehr schnelle erste Geburt – und ich hatte keine Angst! „
Yogamonie 