Yoga verändert. Das habe ich bereits nach meinen ersten Yogastunden vor einigen Jahren gespürt: Ich konnte mich und meinen Körper wieder bewusster spüren, wurde ausgeglichener und  hatte nach den Stunden regelmäßig das Gefühl, die Welt um mich herum intensiver wahrzunehmen. Seit diesen ersten Erfahrungen wollte ich mehr über diese wunderbare alte Praxis des Yoga, seine Wirkung und seine Philosophie wissen. Ich habe immer regelmäßiger praktiziert, verschiedene Kurse und Stile ausprobiert und kann ich mir ein Leben ohne Yoga heute gar nicht mehr vorstellen.

Ich fühlte mich jahrelang innerlich getrieben und war auf der Suche nach etwas, ohne genau zu wissen, was es ist. Yoga gibt mir immer wieder die Antwort: Zufriedenheit.  Ich versuche bewusster im hier und jetzt zu leben, bin ruhiger und gelassener geworden und habe mehr Vertrauen in das Leben, meinen Körper und mich selbst. 

Anusara Yoga hat mein Yogapraxis nachhaltig beeinflusst. Es verbindet präzise Ausrichtungsprinzipien mit Philosophie, gibt der Praxis mehr Tiefe und ermöglicht Energiefluss, Leichtigkeit und Freude an Bewegung. Dann ist alles möglich.

Yogalehrerausbildung

  • 2016 Anusara Yogalehrer Ausbildung, Lalla & Vilas Turske (Yoga Alliance 200h)
  • 2016 Yin Yoga Anatomie Ausbildung, Helga Baumgartner, Regensburg (50h)
  • 2017 Anusara Vertiefungsausbildung, Lalla & Vilas Turske (Yoga Alliance 300h)
  • 2017 Yoga als Therapie, Lalla & Vilas Turske, Potsdam (48h)
  • 2019 Pranayama (Modul 1), Lalla & Vilas Turske, Potsdam (48h)
  • 2020 Lebendige Anatomie, Ralf Schmitz, Potsdam (24 h)
  • 2021 Fortbildung Medical Yoga
  • 2021 – 2022 Vertiefung Yoga in der Schwangerschaft
  • seit 2022 Rückbildung und Wochenbett nach Heller
  • seit 2022 Fortbildung Postnatal Yoga
  • 2012 – 2017 Studium der angewandten Bewegungswissenschaft/ Philosophie

Und sonst so?

Ich habe an der Universität Regensburg von 2013 bis 2017 angewandte Bewegungswissenschaften (B.A.) und Philosophie studiert und erfolgreich abgeschlossen. Nebenbei arbeite ich noch als ausgebildete Gesundheits- und Krankenpflegerin am Universitätsklinikum Regensburg.

Seit kurzem bin ich Mutter einer zweiten bezaubernden Tochter geworden. Meine beiden Mädchen sind gerade meine größten Lehrerinnen und lassen mich immer wieder über meine Grenzen hinauswachsen. 💜