Yoga in der Schwangerschaft

Neuer Kurs ab 14. Januar

8 x Mittwoch 18:00 – 19:30

Physiozeit Lohma

Präventionskurs (ZPP)

Es geht im Januar wieder los! Und: Im Dezember findet schon der Workshop Yoga für die Geburt statt. 🌺

Dein Yoga in der Schwangerschaft… Genieße die Kugelbauchzeit und tu dir und deinem Baby etwas Gutes. Entspannende, dehnende, aber auch kräftigende Übungen sowie Atemtechniken wirken körperlichen Beschwerden entgegen und bereiten deinen Körper auf das Wunder vor, das du vollbringst. Wir kräftigen den Rücken, erhöhen die Flexibilität des Beckens, erlernen Atemübungen, die dich auch während der Geburt begleiten können, geben Raum für Entspannung und erlauben dabei immer wieder ein achtsames Wahrnehmen

Der Kurs ist optimal für Frauen im zweiten Trimester und dritten Trimesters, auch ohne Yogaerfahrung.

* Wann & Wo?

Er dauert 8 x 90 min und kostet 108 Euro. Das Beste: Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und deine Krankenkasse erstattet dir nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 80% zurück. Bitte informiere dich vorab über die Bedingungen deiner Kasse.

Bei freien Plätzen gibt es immer auch die Möglichkeit, an einzelnen Yogaklassen teilzunehmen. 🙂

Wenn du live ONLINE dabei sein willst, dann sprich mich gerne an.

Du hast keine Zeit oder kannst nicht an allen Terminen live teilnehmen? Melde dich gern zum Videokurs an.