Yoga in der Schwangerschaft

Neuer Kurs ab 13. April

8 x Montags 18:00 – 19:30

Physiozeit Lohma

Präventionskurs (ZPP)

Der nächste Kurs startet am 13. April! Und: Im März findet der Workshop Yoga für die Geburt statt. 🌺

Dein Yoga in der Schwangerschaft… Genieße die Kugelbauchzeit und tu dir und deinem Baby etwas Gutes. Entspannende, dehnende, aber auch kräftigende Übungen sowie Atemtechniken wirken körperlichen Beschwerden entgegen und bereiten deinen Körper auf das Wunder vor, das du vollbringst. Wir kräftigen den Rücken, erhöhen die Flexibilität des Beckens, erlernen Atemübungen, die dich auch während der Geburt begleiten können, geben Raum für Entspannung und erlauben dabei immer wieder ein achtsames Wahrnehmen

Der Kurs ist optimal für Frauen im zweiten Trimester und dritten Trimesters, auch ohne Yogaerfahrung.

* Wann & Wo?

Der Yogakurs dauert 8 x 90 min und kostet 112 Euro. Das Beste: Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und deine Krankenkasse erstattet dir nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 80% zurück. Bitte informiere dich vorab über die Bedingungen deiner Kasse.

Alle Termine: 13.4 / 20.4 / 27.4 / 11.5 / 18.5 / 8.6 / 15.6 / 22.6 (am 4.5 und in den Pfingstferien entfällt der Kurs)

Bei freien Plätzen gibt es immer auch die Möglichkeit, an einzelnen Yogaklassen teilzunehmen. 🙂

Du hast keine Zeit oder kannst nicht an allen Terminen live teilnehmen? Melde dich gern zum Videokurs an.