Online & vor Ort an der Mühle inkl. Aufzeichnung
Freitags, 9:00 ab 15. September
vor Ort Mit Krankenkassenzuzahlung
Yogaklasse mit dem Fokus auf eine starke Mitte: Wir stärken Bauch, Rücken und Beckenboden und sorgen für mehr Energie, mehr Körpergefühl und einen wunderbar entspannten Start in den Tag.
Die Yogaklasse richtet sich an alle Frauen, die sich wieder mehr Kraft in Bauch, Beckenboden und Körpermitte (Core-Stability) wünschen. Für Anfänger und Geübte gleichermaßen gut geeignet: Die Haltungen werden in verschiedenen Variationen ausgeführt.
Hast du vor kurzem ein Kind geboren? Dann ist es sehr zu empfehlen, dass du einen Rückbildungskurs oder meinen Yoga nach der Geburt – Kurs (auch als Videokurs) vorab besuchst.
Wann & Wo?
Der nächste Yogakurs beginnt am 15. September vor Ort in meinem Yogaraum an der Bodenmühle in Pleystein. Er wird parallel online übertragen und aufgezeichnet – dann kannst du bequem auch von zu Hause aus üben oder die Stunde wiederholen wann immer es dir passt.
Der Kurs kostet 96 Euro (als Onlinekurs 72 Euro) und dauert 8 x 75 min. Das Beste: Du kannst dir nach erfolgreicher Teilnahme vor Ort bis zu 80 % der Kosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen.
Kursstermine:
28.4 / 5.5 / 12.5 / 19.5 / 09.06 / 23.6 / 30.6 / 7.7
Du hast Freitag morgens keine Zeit oder kannst nicht an allen Terminen live teilnehmen?
- Melde dich trotzdem an und erhalte alle Aufzeichnungen der Yogastunde noch am selben Abend als Videokurs ODER
- kauf dir auch gerne eine offene Stundenkarte (Einzelstunde, 3er oder 6er Karte) – bei freien Plätzen vor Ort.
Offene Yogaklasse
Du nimmst an der Yogaklasse teil, wann immer du Zeit und Lust hast. Dazu reicht deine Anmeldung bis eine Stunde vor Beginn der Yogaklasse. Hier kannst du dir eine Einzelkarte (Drop-in) oder eine 3er oder 6er Stundenkarte kaufen.
Präventionskurs
Fester Yogakurs mit 8 Unterrichtseinheiten, den du nach erfolgreicher Teilnahme bei deinen Krankenkassen einreichen kannst, um einen Zuschuss von bis zu 80 % von deiner Krankenkasse zu erhalten. Mehr Infos hier.
„Der Yogaunterricht ist mega! Ich kann mich nach kurzer Zeit besser bewegen und meine Hüften fühlen sich um Welten freier an. Moni erklärt alles sehr verständlich und hat verschiedene Varianten der Übungen parat, so dass es für jeden gut umzusetzen ist.“
Anna
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Wichtig:
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Krankheit, körperlichen Problemen oder Schwangerschaft haltet bitte vorher Rücksprache mit eurem Arzt. Eine Haftung für Personen-, Sach-, Wert- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen
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Yogamonie 