Offene Yogaklasse
Pausiert
an der Mühle & live Online
Yogaklasse mit dem Fokus auf eine starke Mitte: Wir stärken Bauch, Rücken und Beckenboden und sorgen für mehr Energie, mehr Körpergefühl und einen wunderbar entspannten Start in den Tag (oder das baldige Wochenende).
Die Yogastunde findet draußen statt und ist babyfreundlich! 🙂 Falls dein Babysitter ausfällt, kannst du deinen kleinen Spatz gern auch mitbringen.
Wann & Wo?
Die Yogaklasse ist offen und findet immer dann statt, wenn das Wetter passt und ich Lust habe. 😉 Komm gerne in meine Whats App Gruppe, wenn du keinen Termin verpassen willst.
Yoga findet bei schönem Wetter draußen im Garten der Bodenmühle 1, 92714 Pleystein statt und wird live online übertragen.
Eine Yogastunde dauert in etwa 75 min und kostet 12 Euro. Du kannst bei Interesse auch gerne die aktuelle Aufzeichnung haben als Videokurs kaufen – 8 Yogastunden nur 40 Euro. 🙂
Mehr Infos:
Die Yogastunden richten sich an alle Frauen, die sich wieder mehr Kraft in Bauch, Beckenboden und Körpermitte (Core-Stability) wünschen – gerade auch nach der Geburt ihres Kindes. Für Anfänger und Geübte gleichermaßen gut geeignet: Die Haltungen werden in verschiedenen Variationen ausgeführt.
Hast du erst vor wenigen Monaten ein Kind geboren? Dann ist es sehr zu empfehlen, dass du einen Rückbildungskurs oder meinen Yoga nach der Geburt – Kurs (auch als Videokurs) vorab besuchst.
„Der Yogaunterricht ist mega! Ich kann mich nach kurzer Zeit besser bewegen und meine Hüften fühlen sich um Welten freier an. Moni erklärt alles sehr verständlich und hat verschiedene Varianten der Übungen parat, so dass es für jeden gut umzusetzen ist.“
Anna
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Wichtig:
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Krankheit, körperlichen Problemen oder Schwangerschaft haltet bitte vorher Rücksprache mit eurem Arzt. Eine Haftung für Personen-, Sach-, Wert- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen
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Yogamonie 