ab 4. Mai:

Yogakurs 6 X Dienstags, 17 Uhr  

Was erwartet dich?

ein Yoga in der Schwangerschaft… Genieße die Kugelbauchzeit und tu dir und deinem Baby etwas Gutes. Entspannende, dehnende, aber auch kräftigende Übungen sowie Atemtechniken wirken körperlichen Beschwerden entgegen und bereiten deinen Körper auf das Wunder vor, das du vollbringst.

Wir kräftigen den Rücken, erhöhen die Flexibilität des Beckens, erlernen Atemübungen, die dich auch während der Geburt begleiten können, geben Raum für Entspannung und erlauben dabei immer wieder ein achtsames Wahrnehmen.

Der Kurs ist optimal für Frauen im zweiten Trimester und zu Beginn des dritten Trimesters, auch ohne Yogaerfahrung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit eine optimale individuelle Unterstützung möglich ist. Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

Wie melde ich mich an?

Der Kurs dauert 6 Wochen und kostet 48 Euro, alle Informationen erhältst du in der Anmeldebestätigung. Hier geht´s zur Anmeldung.