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Yoga online: 8 x Montags, 18 Uhr, 75 min
Was erwartet dich?
Hatha Yoga möchte dir den Weg zu mehr Gelassenheit, Entspannung und einem ganz neuen Körpergefühl ermöglichen. Du übst von zu Hause aus unter fachkundiger Anleitung Schritt für Schritt die wichtigsten Haltungen und Übungen des Hatha-Yoga und erfährst ihre Wirkungen auf Körper und Geist. Zudem erlernst du die positiven Auswirkungen von Entspannung und Stressreduktion, um auch nachhaltig ein beweglicheres und entspannteres Leben zu führen. Zudem erhältst du Empfehlungen zu weiterführenden Gesundheitsinformation, die optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses sind. |
Wie melde ich mich an? Wann beginnt der Kurs?
Ein neuer Kurs startet Mitte Januar. Mehr Informationen findest du in Kürze hier.
Anmelden kannst du dich demnächst hier. Dann erhältst du deinen Link zum virtuellen Yogakurs und viele weitere Informationen.
Wieviel kostet der Kurs?
Die Kursgebühr beträgt für 8 Termine 96 Euro.
Was muss ich beachten?
Du solltest volljährig sein und nicht an einer behandlungsbedürftigen körperlichen oder psychischen Erkrankung leiden. Die gesundheitlichen Voraussetzungen findest du hier.
Du bekommst zudem Informationen über weiterführende Literatur zum Thema Stressreduktion und Entspannung durch Yoga. Es wird darauf hingewiesen, dass diese weiterführenden Gesundheitsinformationen optional sind und nicht zum Umfang des Präventionskurses gehören.
„Professionelles und inspirierendes Yoga. Man macht gern mit und fühlt sich einfach wohl dabei. Moni gibt einem auch immer den Anreiz, sich zu steigern und dranzubleiben.“
Sonja
Yogamonie 